keep

keep是一款非常受欢迎的健身应用，为用户提供了全面的健身训练课程和专业的运动工具。用户可以根据自己的需求和目标，选择不同的健身课程，如健身、瑜伽、跑步等。同时，keep还提供了详细的训练计划和进度记录，帮助用户更好地进行锻炼。

软件特色

1. 个性化训练计划：keep可以根据不同人群和健身目标来制定个性化的训练计划，不受场景限制，随时都能完成运动需求。

2. 丰富的课程内容：提供了海量的运动课程，包括健身、瑜伽、跑步等，满足用户多样化的运动需求。

3. 社区互动：拥有活跃的社区板块，用户可以在这里分享健身成果、交流心得、互相鼓励，提高运动积极性。

软件亮点

1. 自动记录训练进度：keep能自动记录用户的训练进度，让用户随时掌握自己的运动情况。

2. 专业运动工具：提供了多种专业的运动工具，如跑步记步、骑行记录等，帮助用户更准确地记录运动数据。

3. 丰富的徽章系统：用户可以通过完成运动要求获得各种徽章，增加运动的趣味性和动力。

软件功能

1. 多维度记录运动数据：无论是户外跑步还是室内健身，keep都能多维度地记录用户的运动数据，如运动轨迹、跑步里程、配速等。

2. 视频演示标准动作：所有的课程动作都有视频演示标准动作，帮助用户更好地掌握正确的健身姿势。

3. 装备商城：提供了一站式的运动装备和健康食品购买服务，方便用户更好地进行运动和健身。

小编点评

keep作为一款健身应用，凭借其个性化的训练计划、丰富的课程内容、活跃的社区互动以及专业的运动工具等特色，赢得了广大用户的喜爱。同时，keep还提供了自动记录训练进度、多维度记录运动数据以及丰富的徽章系统等亮点功能，为用户带来了更加便捷和有趣的运动体验。虽然部分用户反映部分课程难度较高、饮食建议不够科学以及健身计划较为标准化等问题，但总体来说，keep仍然是一款值得推荐的健身应用。

版本更新

8.3.40 核心功能继续升级，请大家继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽我们都会认真对待，持续优化我们的体验。
- 数据中心可以查看 HRV（心率变异性），支持同步 Keep 手表、苹果健康、佳明以及高驰手表数据；
- 轻松跑语音升级，步频提示更易坚持、强度更合理；
- 跑鞋功能升级，可以选择跑鞋颜色和行走/跑步运动类型。