蚂蚁森林答案8.11 平时吃太咸会容易长胖吗
2021-08-12 15:43:29
现在很多女性每天都为减肥疲于奔命，甚至精确计算每一样食品所含的热量，生怕自己会因为多吃了一口饭而长胖。网上还有各种容易长胖的说法，今天蚂蚁庄园就是问大家平时吃太咸会容易长胖吗？
平时吃太咸，会容易长胖吗？
A、有可能长胖
B、完全不会
答案：有可能长胖
相关介绍：
吃得太咸可能会让人发胖。高盐的饮食能促进胰岛素分泌，而过量的胰岛素会让你的身体认为，目前的糖分储备不足。造成的结果就是，身体按照胰岛素的指示继续储备糖分，而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪储存起来。而且盐会刺激大脑中多巴胺的分泌，会让你感觉到心情愉悦而不禁越吃越多，让你欲罢不能。
除了发胖，吃得太咸还会引发高血压、胃病、面部浮肿、头发脱落等症状，还会让你的脸色粗糙发黑，并长出皱纹和色斑。
一天500毫克（约1/5茶匙的盐）就足够身体的需要了，最多一天摄钠量也不应超过2400毫克，也就是一茶匙的盐。