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蚂蚁森林答案8.11 平时吃太咸会容易长胖吗

2021-08-12 15:43:29

现在很多女性每天都为减肥疲于奔命,甚至精确计算每一样食品所含的热量,生怕自己会因为多吃了一口饭而长胖。网上还有各种容易长胖的说法,今天蚂蚁庄园就是问大家平时吃太咸会容易长胖吗?

平时吃太咸,会容易长胖吗?

A、有可能长胖

B、完全不会

答案:有可能长胖

相关介绍:

吃得太咸可能会让人发胖。高盐的饮食能促进胰岛素分泌,而过量的胰岛素会让你的身体认为,目前的糖分储备不足。造成的结果就是,身体按照胰岛素的指示继续储备糖分,而这些多余的糖分则会被身体转化为脂肪储存起来。而且盐会刺激大脑中多巴胺的分泌,会让你感觉到心情愉悦而不禁越吃越多,让你欲罢不能。

除了发胖,吃得太咸还会引发高血压、胃病、面部浮肿、头发脱落等症状,还会让你的脸色粗糙发黑,并长出皱纹和色斑。

一天500毫克(约1/5茶匙的盐)就足够身体的需要了,最多一天摄钠量也不应超过2400毫克,也就是一茶匙的盐。

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