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如何在电脑上开启并设置护眼模式以减轻视觉疲劳?

2025-03-09 09:41:01

现在越来越多的人使用电脑工作、学习和娱乐,长时间面对电脑屏幕可能会导致视觉疲劳。为了缓解这种情况,许多电脑操作系统都提供了护眼模式的功能。本文将详细介绍如何在windows系统和macos系统中设置护眼模式。

首先,我们来看一下在windows 10系统中如何开启护眼模式。步骤如下:

1. 在电脑桌面点击右键,选择“显示设置”;

2. 在新的窗口中找到并点击“显示”选项卡;

3. 在“显示”选项卡下,找到“夜间灯光”设置项;

4. 打开“夜间灯光”开关,并点击下方的“夜间灯光设置”;

5. 在弹出的窗口中,可以调整夜间灯光的开启时间以及色温等参数;

6. 完成设置后,点击“应用”,即可开启护眼模式。

接下来,我们再来看看在macos系统中如何开启护眼模式。步骤如下:

1. 点击屏幕左上角的苹果图标,选择“系统偏好设置”;

2. 在打开的新窗口中,找到并点击“显示器”;

3. 在“显示器”设置项中,切换到“夜览”选项卡;

4. 打开“夜览”开关,并点击下方的“定时”按钮;

5. 在弹出的窗口中,可以选择自定义开启和关闭的时间;

6. 完成设置后,点击“好”,即可开启护眼模式。

以上就是在windows和macos系统中开启护眼模式的具体步骤。开启护眼模式后,电脑屏幕会减少蓝光的辐射,从而减轻眼睛疲劳。希望这些信息能够帮助大家更好地保护自己的视力,享受更加健康的数字生活。

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