雨声睡眠可以很好地干预和重建慢性失眠患者的行为和心理,逐步改善患者的睡眠问题,许多睡眠帮助模式在这里等你。
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1、依照大家科学合理的睡眠方法,可以有效地提高睡眠质量,即时纪录你的睡觉状况。
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3、轻缓的节奏摇蓝曲可以帮助你快速入睡,可以设定按时播放,时间可以自由设置。
4、根据特有的睡眠助眠方案,可以倾听大自然的声音,试着听特殊的歌曲获得心灵的解压。
工作和休息结合,用户可以选择使用中午睡眠和其他日常睡眠功能,良好的生活规律可以帮助用户恢复睡眠,形成良性循环。